Emagrecimento saudável: por que optar pelo acompanhamento médico e com nutricionista?
Você provavelmente já planejou o início de uma dieta e processo de emagrecimento para a próxima segunda-feira, certo?
Ou mesmo já tentou algum procedimento ou dietas que viu na internet ou algum conhecido te indicou?
Pois hoje vamos te apresentar os motivos pelos quais deve procurar por acompanhamento médico e de um nutricionista para ter um emagrecimento saudável!
Confira este texto e fique atento com a saúde.
O que é um emagrecimento saudável?
Em um processo de perda de peso, é fundamental considerar sua saúde e não tentar procedimentos ditos milagrosos.
O ideal é buscar a mudança de hábitos, procurando hábitos saudáveis e que sejam promotoras de saúde.
Deste modo, o emagrecimento será consequência de um cotidiano saudável, com alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares, gerenciamento do estresse, entre outros.
Confira hábitos que você pode adquirir para ter uma vida saudável:
- Fazer substituições: alguns alimentos podem ser substituídos por uma versão mais saudável, que traga mais benefícios e menos malefícios para seu corpo;
- Beber água: a ingestão de água contribui para o bom funcionamento do seu organismo, podendo acelerar o metabolismo;
- Procurar orientação profissional: fundamental para que haja perda apenas de gordura e não de massa muscular;
- Estabelecer metas: mudanças progressivas e constantes são mais eficazes do que mudanças radicais, porém temporárias;
- Praticar atividades físicas: podem também ser progressivas, até que seja um hábito em sua rotina, opte por começar com uma caminhada, indo além conforme seu corpo se acostume a prática;
- Identifique alterações hormonais: caso existam alterações hormonais, é possível que o processo de emagrecimento apresente dificuldades maiores e alimentação equivocada.
Por que procurar um médico e nutricionista no processo de emagrecimento?
Muitos dos hábitos citados acima para manter uma rotina saudável e ter mudança de hábitos que resultem no emagrecimento necessitam de acompanhamento médico e nutricional.
Veja só motivos para procurar esses profissionais!
- Nutricionista
O Nutricionista irá te auxiliar na prevenção de doenças e promoção da qualidade de vida, podendo proporcionar segurança alimentar e contribuir para a prática de alimentação saudável.
O nutricionista pode te orientar e prescrever dietas individuais, respeitando sua rotina e necessidades.
Além disso, ao elaborar sua dieta, este profissional leva em conta seu metabolismo e preferências alimentares, preparando cardápios com refeições completas.
- Médico
Um médico especialista em Endocrinologia irá realizar uma avaliação completa da sua saúde, em especial do funcionamento de glândulas que produzem hormônios.
Pois uma alteração hormonal pode contribuir para aumento da fome ou dificuldade de emagrecimento, por exemplo.
Este profissional poderá avaliar as causas do ganho de peso e suas consequências.
Portanto, caso precise de intervenções com medicamentos ou outros tipos de tratamento, este especialista poderá te auxiliar em um processo focado em sua saúde.
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A clínica Formma Plena conta com uma equipe multiprofissional que está apta a indicar tratamentos personalizados a partir de uma avaliação integral do paciente.
Se você está em busca de um emagrecimento saudável, alie hábitos saudáveis e acompanhamento com profissionais capacitados.
